top of page
Sicher & aufgeklärt
"Die Online Sprechstunde, die deine Schwangerschaft begleitet"
Alle Beiträge
Entspannungstechniken in der Schwangerschaft: So findest du Ruhe für Körper & Geist
Lerne effektive Entspannungstechniken für die Schwangerschaft kennen: Atemübungen, Meditation und sanfte Übungen für mehr Ruhe, besseren Schlaf und eine bewusste Geburtsvorbereitung.
Online-Geburtsvorbereitung: So stärkt sie Dich und Deinen Partner
Online-Geburtsvorbereitung stärkt Paarbindung, Sicherheit und Kommunikation. Erfahre, wie gemeinsame Übungen und Austausch Vertrauen schenken.
Wann kommt die erste Periode nach der Geburt?
Wann kommt die erste Periode nach der Geburt? Eine Hebamme erklärt Unterschiede, Stillen, Hormone & gibt einen wichtigen praktischen Tipp.
Den perfekten Still-BH finden – so geht’s!
Den perfekten Still-BH finden: Hebamme gibt 5 wichtige Tipps zu Größe, Material und Halt für eine bequeme und sichere Stillzeit.
Baby-Nägel schneiden – aber wann und wie?
Baby-Nägel schneiden oder feilen? Hebamme erklärt, wann es sicher ist, wie du Kratzer vermeidest und was bei Neugeborenen wichtig ist.
Rektusdiastase – was du wissen solltest 🤍
Rektusdiastase nach der Geburt? Hebamme erklärt sichere Übungen zur Stärkung der Bauchmitte und gibt wichtige Trainingstipps für die Rückbildung.
bottom of page