Kaum bist du schwanger, geht es los: 👉 „Warte nur ab, die Nächte werden schrecklich!“ 👉 „Meine Geburt war die Hölle!“ 👉 „Stillen hat bei mir überhaupt nicht funktioniert!“ 👉 „Genieß die Zeit jetzt noch, danach ist alles vorbei!“ Kommt dir das bekannt vor? Als Hebamme erlebe ich immer wieder, dass werdende Eltern mit Vorfreude in die Schwangerschaft starten – und dann von den Geschichten anderer verunsichert werden.

Rektusdiastase nach der Geburt? Hebamme erklärt sichere Übungen zur Stärkung der Bauchmitte und gibt wichtige Trainingstipps für die Rückbildung.