Tipps für Schwangere: Tragen von Thrombosestrümpfen
- 11. März
- 2 Min. Lesezeit
Erfahrungen, Fakten & ein wichtiger Hebammen-Tipp
Gehörst du auch zu den Schwangeren, die in der Schwangerschaft Thrombosestrümpfe tragen müssen? 🤰Keine Sorge – du bist nicht alleine! Das geht vielen Frauen so, und ich selbst kenne das aus beiden meiner Schwangerschaften. Ab der 5. Schwangerschaftswoche gehörten die Strümpfe bei mir zum Alltag.
Damit das Tragen gerade im Sommer etwas angenehmer wird, habe ich ein paar erprobte Tipps für dich:
Meine 6 Sommer- Tipps für Schwangere: Tragen von Thrombosestrümpfen
Morgens gleich im Liegen anziehen 🛏️So startest du entspannt in den Tag, ohne dass die Beine schon geschwollen sind.
Kühl genießen ❄️Wenn du es magst, lege die Strümpfe vorher kurz ins Eisfach und bringe sie direkt ans Bett. Tipp einer Flugbegleiterin – besonders erfrischend an heißen Sommertagen!
Abkühlung durch Wasser 💦Spraye deine Beine zwischendurch oder tauche sie in ein kleines Planschbecken – das sorgt für sofortige Erfrischung.
Schwimmen gehen 🏊♀️Das Wasser entlastet die Beine durch den osmotischen Druck. Strümpfe vorher ausziehen und danach direkt wieder anziehen – so bleiben deine Beine frisch.
Strümpfe mit offener Spitze 🌸Perfekt für offene Schuhe oder Flip Flops im Sommer – praktisch und luftiger.
Bonus-Tipp: Lavendel-Zypressen-Öl 🌿💆♀️Nach dem Ausziehen der Strümpfe abends die Beine leicht einmassieren – das tut gut und entspannt.
Übrigens lassen sich einige dieser Tipps auch im Winter umsetzen.
Wusstest du das?
Du bekommst in der Schwangerschaft mindestens 2 Paare Thrombosestrümpfe auf Rezept von deiner Gynäkologin oder Hebamme. Wenn sich dein Beinumfang stark verändert, können noch einmal 2 Paare Strümpfe nachverordnet werden.
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