Wann kommt die erste Periode nach der Geburt?
- vor 5 Tagen
- 2 Min. Lesezeit
Erfahrungen, Fakten & ein wichtiger Hebammen-Tipp
Eine der häufigsten Fragen, die mir in meiner Arbeit als Hebamme begegnet, ist:„Wann bekomme ich nach der Geburt wieder meine Periode?“
Und meine ehrliche Antwort lautet fast immer:👉 Pauschal kann ich das leider nicht sagen. Denn jeder Körper und jede Frau ist anders – und genau das ist nach Schwangerschaft und Geburt auch völlig normal.
Erste Periode nach der Geburt – was sagt die Literatur?
Wenn wir uns die Fachliteratur anschauen, liegt der Zeitraum für die erste Menstruation zwischen der 5. und 12. Woche nach der Geburt. Das betrifft vor allem Frauen, die nicht oder nur teilweise stillen.
Doch diese Zahlen sind nur Richtwerte. Dein Körper hat gerade Großartiges geleistet – und braucht Zeit, um wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden.
Stillen und Periode – warum es oft länger dauert
🤱 Stillende Frauen warten häufig deutlich länger auf ihre erste Regelblutung. Das liegt am Hormon Prolaktin, das für die Milchbildung verantwortlich ist und gleichzeitig den Eisprung unterdrücken kann.
In meiner Praxis erlebe ich immer wieder:
Frauen, bei denen die Periode nach 3–4 Monaten zurückkommt
andere, die 9 bis 12 Monate (oder sogar länger) keine Menstruation haben
und manche, bei denen sie ganz plötzlich wieder da ist – trotz Vollstillen
👉 All das ist physiologisch normal und kein Grund zur Sorge.
Wichtig zu wissen: Keine Periode heißt nicht automatisch kein Eisprung!
▶️ Mehr dazu – und einen ganz wichtigen, praktischen Hebammen-Tipp erfährst du am Ende meines Videos bzw. in meinem Onlinekurs rund ums Wochenbett.
Dort gehe ich noch tiefer auf:
hormonelle Zusammenhänge
sichere Orientierung für deinen Körper
und konkrete Alltagstipps aus meiner langjährigen Hebammen-Erfahrung
✨ Für alle, die nicht nur grob Bescheid wissen wollen – sondern wirklich verstehen möchten, was im eigenen Körper passiert.
Ein Punkt, der mir als Hebamme besonders wichtig ist:❗ Der erste Eisprung findet oft vor der ersten Periode statt.
Das bedeutet:Auch ohne sichtbare Menstruation kannst du fruchtbar sein – ein Thema, das viele Frauen unterschätzen. Gerade wenn eine erneute Schwangerschaft (noch) nicht geplant ist, lohnt es sich, hier gut informiert zu sein.
Hör auf deinen Körper – nicht auf Vergleiche
Bitte vergleiche dich nicht mit anderen Müttern. Dein Zyklus, deine Hormone, dein Stillverhalten, dein Alltag – all das spielt eine Rolle dabei, wann sich dein Körper neu einpendelt.
Typische Suchanfragen, die ich dazu oft höre:
Wann kommt die erste Periode nach der Geburt?
Periode trotz Stillen?
Keine Regel nach Geburt – normal?
Fruchtbar ohne Periode nach Geburt?
Wenn du dich in diesen Fragen wiederfindest, bist du definitiv nicht allein.
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Dort gehe ich noch tiefer auf:
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sichere Orientierung für deinen Körper
und konkrete Alltagstipps aus meiner langjährigen Hebammen-Erfahrung
✨ Für alle, die nicht nur grob Bescheid wissen wollen – sondern wirklich verstehen möchten, was im eigenen Körper passiert.
